2019年の抱負
2019年1月2日、このブログで今年の抱負を発表しました。
- 英語勉強を辞めないこと
- ダイエットをして体重を70キロ以下にする
- はてなブログを１日も休まないこと
（詳しくは）
英語とブログは継続しているものの、9か月が過ぎて「ダイエット」のみ全く取り組んでいない状況となっています。
このブログでも再三「ダイエット」に意気込みを語ってきましたがどれも、有言不実行。今月が終われば、あと3か月で令和元年が終わってしまいます。
ということで、「ダイエット」について、再度検討してみることにしました。
ダイエットできない言い訳
有言不実行になっている原因をいくつか自己分析しました。
- 飲み会が多い
- 食べ過ぎ
- 運動不足
仕事上、取引先との会食は非常に多いです。飲まなければよいだけの話ですが、付き合い上一滴も飲まないという事は難しく、ついつい飲みすぎてしまいます。
美味しい物を食べるのが生きがい。夜は基本好きなモノを一人で食べて（外食）いるので、ついついカロリー高い物を夜遅くに食べてしまう傾向にあります。
運動不足もヒドイ。平日は通勤上の徒歩しか運動はしません。仕事もデスクワークが大半。休日も読書やブログ、勉強などしていると、どうしても外に出て体を動かすのが億劫になります。
この３つのダイエットできない原因
- 飲み会が多い→今の会社を辞めない以上、飲み会は避けられない。
- 食べ過ぎ→食事制限は出来る。
- 運動不足→飽きずに習慣に出来る方法を考える。
あたり前の事ですが、食べ過ぎと運動不足をなんとかしなくてはなりません。
近所にジムが出来た「エニタイムフィットネス」
家から自転車で10分ぐらいのところに、なんと、ジムが出来ました。
「エニタイムフィットネス」という24時間営業しているジムです。皆様、ご存じですか？
このジムの特徴としては、以下の３つ。
- 24時間営業
- 都内にもたくさんあり、会員になるとどこのジムでも行ける
- マシンジムに特化
都内にもたくさんあり、24時間営業しているという事は、会社の帰りや早朝でも通えるという事。マシンに特化しているという部分は、ジムに通った事がないので、よくわかりませんが、筋トレマニアにとっては、マシンでの筋トレがもっとも効果的で効率的との事。
近所のティップネスに加入して一度も通っていない私ですが、このタイミングで家の近くに出来た「エニタイムフィットネス」。これは、神様が私にジムで痩せろと言ってくれているかもしれません。
早速、WEBから体験見学に申し込み加入を検討することにしました。
残り3か月、70キロ切りは難しいかもしれませんが「ジム」に挑戦したいと思います。