１日のはじまりは、DMM英会話
私は、毎日、5時に起床しています。
4時50分頃 hueランプのタイマーで、部屋のランプが明るくなります。
この明かりで、そろそろ、朝かなと感じます。
5時にiPadの目覚ましがなります。
先に部屋が明るくなっているので、
目覚ましの音でもあまり吃驚しません。
ただ、5時の時点では、かなり眠いので、
すぐに、スマホを触ります。
ここで、ニュースとかTwitterをチェックします。
5時15分に再度、iPadがなります。
これは、2度目寝の防止です。
とても優秀です。
まだ目覚まし時計を使っている方は、是非、スマホやタブレットに変えましょう。
私は、古いiPadminiを目覚まし専用機として使っています。
目覚まし以外の操作は、全くしないので、電池もかなり持ちます。
私の目覚ましセットは、下記の通り、
5時00分 毎日アラーム
5時15分 毎日アラーム
最初は、土日だけゆっくり起きていたのですが、
毎日同じ時刻で起きると生活リズムが崩れないので、
この数か月は、この目覚ましセットを気に入っています。
DMM英会話は、下記の通り。これも数か月続けています。
平日 5時30分～ 6時25分 ２レッスン
土日 5時30分～ 6時55分 3レッスン
自分との約束を守る
私の尊敬する上司は、毎日5時からジョギングをしています。
真冬も、飲んだ次の日も必ず走っています。
走り始めて、もう30年のようです。
「なぜ、そこまでして走るの？」と上司に聞いたところ、
こう答えてくれました。
朝起きて、5時から走り続けることは自分との闘い。
毎朝走り続けることで、他の人から何を言われても動じない
ブレない精神力が生まれる。
また、朝起きて走る時に仕事のプランや新しいアイディアが
たくさん生まれる。
朝走ることは、自分との約束。
だから毎日走る。
きっかけは、息子さんが肥満だったので、
痩せさせる目的ではじめた、朝ジョギングのようです。
そのまま、走り続けて、30年。
本当に尊敬します。
普通の人は、そんなこと絶対に出来ません。
自分との約束を守る。
そんな上司の背中を見て、私もこの生活を
できる限り長く続けて行きたいと思います。
それでは
ぐっさん。
