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「スマホの5分で人生は変わる」(小山竜央さん)を読んで

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スマホの5分で人生は変わる

本日、小山竜央さんが書いた「スマホの5分で人生は変わる」を読みました。

 

 

スマホの5分で人生は変わる

スマホの5分で人生は変わる

 

 

現代人は、1日にスマホを2~3時間使っています。 

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2017年版:スマートフォン利用者実態調査

 

仮に1日3時間のスマホを触っているとすると、

1か月で90時間、1年間で1,095時間もの時間をスマホに捧げている事になります。

 

スマホには、ゲームやSNS(LINE、Facebook)など、

中毒性が高く、たくさんの時間を奪うアプリが一杯です。

 

そんなゲームやSNSに依存してしまうと、

貴重な自分の時間を大きく失うことになります。

結果、人生の成功がスマホの時間によって奪われます。

 

逆に、スマホを自分の人生のプラスに使うこともできます。

 

 

など、これらをスマホで上手く、情報のINPUTとOUTPUTを行えば、

人生は良い方向に好転でき、成功できます。

 

このあたりのテクニックが、この1冊にギュッと詰まっています。

 

ゲームやSNSで無駄なスマホ時間を過ごしてしまっている方、

是非、この本を読んで、スマホの付き合い方や利用の仕方を学んでください。

 

本日は、特に私が共感した部分を皆様にご紹介します。

 

スマホの使用時間がわかるアプリを入れる

スマホを1日に何時間ぐらい使っているのか?

どんなアプリをどのぐらいの時間使っているのか?

 

このスマホ時間を把握することが、スマホ管理の第一歩となります。

 

iPhoneだと「スクリーンタイム」、Androidだと「UBhind」等で、

スマホ使用時間を計測できます。

 

これらアプリを使えば、

娯楽の為に使っているのか、いないのか、数値でわかります。

 

まだ入れていない人は、ぜひ、これら管理ツールを導入してください。

 

スマホで成功する人としない人の違い

成功する人は「教育」に時間とお金を投資し続け、成功しない人は「娯楽」に時間とお金を浪費し続けるのです。

 

スマホで成功したい人は、教育に時間とお金を投資続ける必要があります。

 

教育系アプリ

Kindle(読書)、Dマガジン(雑誌)

ニュースアプリ(情報収集)等です。

 

時間を浪費するアプリ

スマホで成功しない人が使うアプリとしては、

依存性の高いゲームアプリや必要以上に時間を浪費するSNS(LINEやFacebooktwitter等)でしょう。

 

スマホを触る時間は、1年間で約1,000時間。

 

あなたは、時間を浪費するアプリで、大切な人生の時間を過ごしていないかを、スマホ時間管理ツール(スクリーンタイム)で把握する必要があります。

 

是非、この時間管理ツールを使って、

 

自分が娯楽アプリばかり触っていないかをチェックする。

 

そして、教育系アプリをたくさん使うように心がけましょう!

 

アプリの配置に気をつける

1週間以上使わないアプリは、トップに置かない。

1か月以上使っていないアプリは、すべて捨てる。

人生の質を向上させるものは、トップページに置く。

娯楽系は、フォルダにまとめて、アクセスしにくい場所に置く。

1か月以上使わないものは削除する。

スマホ時間を有効に使うには、スマホのアプリ配置を常に、

整理整頓することが必要です。

 

娯楽系のアプリを使いにくい場所に置き、

教育系アプリを使いやすい場所に置くテクニックは、大変参考になりました。

 

ちなみに、私のスマホアプリ使用時間、ぶっちぎりの1位は、

Kindleです。

 

なので、一番使いやすい場所にいつも置いています。

 

この本を読んで実践したいこと

私自身、疲れている時、酔っている時、モチベーションが低い時は、

娯楽系アプリを起動してしまいます。

 

具体的には、2CH(5CH)、TwitterYouTubeです。

 

これらアプリ暇つぶしには、最高です。笑。

 

逆に、自分の知識が高まると感じるアプリは、

 

Kindle、dマガジン、英語アプリ、ニュース系アプリです。

 

この本を読んで、スマホ時間の有効的な時間を

たくさん学ぶことができました。

 

私は、まずスマホゲーム大好きな息子に、この1冊を読んで欲しいです。

 

スマホの5分で人生は変わる

スマホの5分で人生は変わる

 

 

それでは

 

ぐっさん。

 

 

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